在艰难时期发展耐心的简单技巧

你们中有些人可能在今年春天认识到，我经历了 流产的过程。我说流程是因为它没有’t just happen.

这里’s how it all began.

我们刚从假期回来，我们很想听听我们的孩子’在我们进行为期11周的体检时心跳，直到我们发现胎儿已经停止生长并且不再存活。

经过一番讨论，我们决定等我的身体自然流产胎儿– however, it didn’不会发生。该过程的下一步是服用应该帮助该过程的几剂药物– it didn’t.

最后，我安排了一个约会与约会。流产和长时间的哀悼之后，我开始感觉好多了，很高兴再次尝试。

他们告诉你可能需要6点–您的周期恢复了8周，所以我等了又等，又等了，但是再也没有回来。我跟医生说，那不是’这种情况并不常见，她测试了我的甲状腺水平（正常），并给我开了孕激素补充剂的处方，希望这会启动我的周期。我花了十天的时间，等待事情发生，但是什么都没发生。

就在过去一周，我完成了我的黄体酮补充剂的第二轮治疗，令我沮丧的是，我’m still waiting. It’流产已有15周了;也许等待我的周期返回的过程不会’没什么大不了的，但是我刚满38岁，我觉得自己的时钟在滴答作响，第二个孩子的机会很快就滑过了我的手指。

耐心不是我的强项之一，但无论是在业务还是生活中，这都是一种必需的素质，通常也是一种必须培养的素质。

这是我个人发展耐心和理智的途径。

1.欣赏你所拥有的

无论生活中发生什么，我都拥有世界上最令人惊叹的丈夫和女儿。我们被我们所爱的人所包围；我们所有人都身体健康，财务安全。通过对生活状况进行个人盘点，您可以帮助对自己的处境进行更积极的调整。很多时候我们被我们所做的事情赶上’我们不会忘记自己拥有的所有东西。

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2.留在当下

持续的忧虑和压力往往  让我们脱离当下，陷入无休止的假设分析。通过真正专注于这里，我们现在可以欣赏我们所拥有的东西并更充分地生活。而且，您永远不知道什么时候会经历，如果再次发生–抓住它并品尝它！

3.每天充实地生活

当您每天过充实的生活并充分利用每一刻时，’现在没有时间让自己充满忧虑，怀疑和不耐烦。生活是一场冒险，您永远不知道即将来临的激动人心的事情在等着您。

4.休息与放松

我们常常忘记 照顾好自己，但花点时间来宠爱自己，我们可以帮助您摆脱忧虑。您可以坐在外面看日出，享受一顿美餐，享受水疗护理，看书或只是享受一杯茶。

5.记住一切都是有原因的

我们生活中的每个事件，无论是积极的还是消极的，都构成了我们今天的人的类型。通常，最具破坏性和令人心碎的事件对我们产生最大，最深远的影响。通过从这些经验中学习并拥抱生活的本质，我们可以充分利用所提供的每一个教训。

结论

这些只是我每天在学习和培养自己的忍耐力方面所采取的一些小步骤。您有提高耐心的方法吗？一世’d很想听听您在业务和个人生活中如何应对不耐烦。