当你不喜欢工作时如何保持动力

I’m not sure what’s going on, but I’我有一个我可以的那些日子’t stay focused.

I’我忙着在一个项目上工作，然后神奇地在脸上开始，我最终通过我的消息浪费20分钟。

然后我’LL再次开始工作，只是通过电子邮件分散注意力，需要清理和重组。

在花一小时经过我所有的电子邮件帐户后，我决定我需要一个挑选，​​所以我做了一个冰沙。但后来我注意到水槽里的脏盘子，在我知道之前… it’是时候拿起女儿了。

你有过这一天吗？

当你在家工作时，它’你必须 尽量减少分心 而且你最大限度地提高了你的工作时间。

不留在任务可能具有恶劣的后果：

• 赔钱
• 提供邋..
• 缺少截止日期
• 失去睡眠，因为你需要赶上工作
• 错过了家庭时间
• 增加压力
• 甚至终止

当你开始感到无耻时，这里是如何保持动力的时候’t feel like working.

1.消除触发器

当你在家工作时，你被分心轰炸—来自家务和 邻居要求恩惠 电视，孩子们，养宠物和Facebook。如果你’重新开始在家中成功工作，你需要消除你一天的分心的触发。

首先，一旦您拥有此列表，识别在工作日中分散注意力的所有项目，就可以为每个触发器创建一个解决方案。如果Facebook是您的重大时间为您排除，请尝试使用像这样的应用程序 隔离器 涵盖所有其他应用程序的桌面，图标和Windows，以便您可以专注于手头的任务。

有邻居总是停止的吗？设置并向他们传达您的办公时间，让他们知道在他们过来之前需要打电话。如果这不起作用’t work — don’回答门。最终，他们会得到暗示。更多意识到你是你的触发器，装备越好，你可以避免它们和分心。

2.获得透视

当你只是唐时，还有几天’觉得就像工作一样。当发生这种情况时，你需要尽快让自己摆脱乐趣。实现这一目标的简单方法是给自己一种健康的视角和动机。尝试使用pinterest到 创建愿景板 可以很容易地访问。包括报价，鼓舞人心的故事，赞美你’接受了，励志视频和您的目标，梦想和家庭的图像。只需十分钟即可改变您的心情，并为您推动您需要再次进入。

3. 记住你的原因

你可能开始从家里工作，以便你的生活中有更多的灵活性，所以唐’T破坏您的职位，缺少截止日期，提供邋il的工作，或在项目上删除球。确保在期望，目标和办公时间与老板或客户明确沟通。在你的时候’应该工作。通过滥用信任来利用您的远程办公状态，您的雇主已放入您可以将您的遥控工作状态和工作放在危险之中。

4.计划出来

缺乏动机的最简单方法之一可以偷偷摸摸你是你的时候’为你的工作日做好准备。没有一个明确的计划，你’在没有完成任何事情的情况下留下鞭打。事实上，克里斯博士，作者 有意义的生产力 says,

“我发现足够有价值的真实诀窍和足够可扩展以在我的每一个（待办事项）列表中使用太多。我知道这可能听起来像一些吹牛，过度达到的虐待行为，但是通过Golly，似乎工作。它’让他们想起那个古老的栗子“如果你想完成一些事情，请把它交给一个忙碌的人。” 有些神奇的事情似乎似乎在矛盾地辅助完成的事情上。” [来源：LinkedIn.]

我必须同意这一人的博士;我知道我有一个巨大的待办事项列表吗？ ’米总是比我少做的更高的成效。但关键是将待办事项列表到位;所以在早上之前或在早上第一件事的一天晚上计划你的一天。

结论

虽然分心和缺乏动力偶尔会偶尔将他们的丑陋头部追逐 应对方法 可以帮助您更快地重新开始工作。如果您需要工具可以帮助您跟踪，请抓住我们的 在这里免费日常工作。

您用于处理缺乏动机的应对方法吗？给我们一张纸张;我们’喜欢收到你的来信！